“小子，睡不着就打坐。”金大叔的声音响起。

“师叔，你怎么可以随时随地窥探我的**？”小无郁闷。

“你当我想啊？你身上有我们的烙印，意识一有波动，本仙立刻察觉，现在开始打坐。”金大叔依旧是老理由。

“师叔不是说，只有下丹田完全打开之后，才教我打坐么？”小无疑惑地问。

“笨蛋，灵活运用，不要一根筋，你爷爷手记中有打坐心法，自己先摸索，明天中午回自己的家，祖武前辈有事找你。”

那位邋遢牛仔大汉？他找我有什么事？

小无转过身去，用身子挡住刘可，轻轻伸手打开床头灯，从怀里拿出白玉蟾白爷爷的《南派丹法手记》，此书不知何物制成，可大可小，贴身珍藏，端的是方便快捷，随着下丹田打开，小无总有种预感，也许某天这本书会发生不可预知的功能。

翻开打坐篇章，只见上面几句话淡淡的闪出金光。小无想了想，把床头灯关掉。

果然，书上的字清晰可见。

“有此妙用？以后不用开灯了。”小无欣喜不已，细细看下去。

“混元桩为桩，打坐也是桩，走路也是桩，跑步也是桩。”

“行走坐卧四大威仪，举手抬足之间无处不是桩也。”

“左足太阴，右足太阳，散盘者左腿在外，阴抱阳，右腿在外阳抱阴。”

“单盘者，左腿压在右腿或右腿压在左腿上两种，其中左腿在上、右腿在下称为如意坐，右腿在上、左腿在下称为金刚坐。“

“双盘者，先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚跏趺坐；先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意跏趺坐，男金刚跏趺坐，女如意跏趺坐，亦可男女金刚跏趺也。”

“世人只知打坐，殊不知天上神仙几尊盘坐？”

“打坐非练盘腿，实为静定悟尔。”

“然静定悟，修定，定前则耗气。”

“站桩为阳，打坐是阴，实修不可不懂，不可不察。”

“打坐入不了定，尤其双盘者，呲牙咧嘴，疼痒麻涨，身上有任何不适则入静难亦。”

“入静难，得气难，则身体日渐亏损，何苦为打坐而打坐也？”

“实修当以命功入道，丹道太极激发散行气，混元桩入道之桩得气，固本培元，丹田开，阴阳互补，胎息初启，双腿气脉通畅，方可打坐。”

“孤阴不生独阳不长，阴阳相合，此为打坐秘中之秘。”