小周天，其实根本就不需要打通，有“气”，身体的任何地方都能过去！

打通任督二脉，只要能掌控气，谁都能做到。

唯一的问题是能不能掌控到身体内的气罢了，不能掌控，不听指挥，当然不会发生效果。

可以掌控了，经过训练，就能提升了。

这个气，不是气体，而是生气、元气。

比如春天，万物朝气蓬勃，修炼的就是这个气。

练气士，练的不是空气，而是这种气。

那怎么掌控呢？

首先，不能着急，心急就办不成事。

强身健体，身体好的时候，自然会感觉到气。

一些人其实也感觉到过气的存在，只是自己忽略了。

一个人生病的时候，感觉有气无力，其实就是气不足的结果，感觉很明显少了什么。

一个人身体好的时候，感觉精神气很好，这就是气雄壮的结果，握着拳头或者每年早上起来，想女人的时候，浑身散发着血气，一分部是血，一部分就是气。

此外，一些人锻炼身体，睡一觉醒来，感觉彻底恢复了，这也是元气足的结果。

修炼养生的功法，在掌控之前，可以先用意念运转周天。

人的气，会受到意念的影响，慢慢的就会顺着的意念行走小周天了。

随着次数增多，最后人的气都会顺着小周天走，然后就能彻底掌控下来，进行更深入的学习。

练功主要讲究勤奋，不勤奋，三天打鱼两天晒网，那是不行的。

不勤奋，就别当练气士了，好好过平凡的日子吧。

一个小周天结束了，林子铧感觉很不容易。

第一次做这种事情，太耗费精神了。

微微休息了一下，耗费心神过多的不适应感觉消失了以后，林子铧继续调动气，开始第二个小周天。

普通人做一道复杂的算术题，那种耗费精神的感觉是怎么样的，林子铧这种运气，差不多是那种强度的是被。

做完题目以后，最直观的感觉是什么？心累，不想做题目，想休息。

控制体内的气就这样子，小心翼翼的前进着，很消耗耐心，那种心脏仿佛被抓着扯的感觉，太难受了。

表面上节省体力的事情，其实都很耗费精神。

林子铧坐着不动的修炼，现在最消耗的，就是这精神了！

呼……

一口气呼出来，林子铧练完第二周天了，也就是练了两次。

第三次……

不想练了，太耗费精神了。

林子铧感觉快吐了，脑袋都有些晕乎乎的，这就好似一些人晕车、晕船一样，心里特别的难受、压抑、不舒服。或者说第一次醉酒，难过得感觉快死了一样。

躺在地上，林子铧在喘气，放松心神。

万事开头难，挺过这段难熬的时期，习惯控制了，他肯定会好转的！

这时，林子铧的手机，忽然响了起来，他拿起手机一看，发现是苏薇打来的，就接通了电话，微微一笑：“美丽苏，来了啊。”