舞曲响起，王明江拉着她的手介绍了一些开始的姿势，比如舞伴间分开约十五公分宽，女士稍在男士的右侧，男士右手放在女士背后盖住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔顺的弯度，手肘大约到胸部的高度；女士的左手臂轻轻地放置于男士右手臂上，顺着它的弯度，同时女士的左手轻轻地休息在男士的右肩上。

男士的左臂保持柔顺弯度，大概和右手臂相对称，但是左前臂须高举。左手和手腕成垂直大约和鼻子齐高。女士的右手被男士轻轻地握在左手里。男士的左手和女士的右手须保持在两个身体的中央。

周总在她的指导下开始学习基本的开始姿势，学了一会儿，他开始教一些基本的步法。伦巴舞男士的基本动作有六步，王明江给他示范了一下男士的步法，如左足前进，脚尖外传，右足在原地，重心转移右足等，而女士的步法和男士有些区别，比如男士的第一，二，三步是女士的第四五六步。

周总在王明江带领下有些机械的跳着，王明江一边带领着她跳，一边指点着说：“脚的移动牵涉到膝盖和臀部的动作，左脚移动向前时膝盖是松弛的，当重心上到左脚时膝盖是直的，而此时臀部则柔顺地移向左，然后右膝稍微松弛；当重心移回右脚时，右膝是直的而臀部则柔顺地移向右，此时左膝稍松弛。就这样，这次臀部的移动是很完美的。”

有好几次，周总动作做错了，她有些不好意思的说：“哎呀，总是做错，对不起啊！”

王明江搂着她的腰肢，纠正她的几个错误，说：“一般初学的都是需要慢慢练习的，多练习几次，让身体形成肌肉记忆模式就会越来越熟练，在加上您底子不错，同一种动作重复多次之后肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。所以，您一但记住了以后一听到乐曲就能熟练跳出来。”

周总惊讶地说：“这么厉害，那我的多练习几次。”

两个人练习基本动作大概持续了一个多小时，王明江手把手的教着她，不时的用手去纠正她臀部的动作，腰肢的动作。周总这个时候也很配合的任他“调教”。

“太累了，我们休息一会儿吧。”额头上冒起了汗珠的周总说。

王明江还好，他功底扎实，这点运动基本上可以忽略不计。

周总坐到一把椅子上，有些气喘吁吁了，揉着胳膊和腿，不停的喊着疼。

王明江给她拿过一条毛巾，一瓶水，自己坐在了地板上。

周总感激的接过毛巾，擦这脸上的汗，有些总结经验的说：“这种伦巴舞对臀部的摆动动作可真多。”

王明江笑了笑，其实也并不多，可能他指点的时候偏多了，但他不想承认这个“失误”而且给自己找了一个冠冕堂皇的说辞：“您不是说要增加臀肌吗？姑且我理解的翘臀吧。如何能快速的增加呢，从体育锻炼的角度来讲，肌肉是需要在锻炼中在一定的强度下，达到肌纤维断裂，训练后充足的蛋白质，能量补充，配合休息，在休息中增长出来的。也就是说您晚上锻炼，白天一整天坐在办公室，正好可以休息，锻炼出翘臀来是很容易的。”

听了王明江的话，周总眼睛里有了一丝希望的光芒，每个女人都觉得自己很美，但还是不够美，有些缺点改变不了，比如周总，经常坐办公室，显得臀大肌松弛无力，但此大非彼大，类似于下垂，如果能锻炼出那种翘翘的感觉，那就太完美不过了。想到这些，她觉得身体上又有了力量，主动的过去拉起王明江的手，声音甜美地说：“那我们就继续锻炼吧。”<