训练前的热身运动很重要，但是相比之下午饭更重要，没有午饭的供给，下午教练只不定还要搞出什么样摧残**的训练呢，到时候不累死也饿死了。众人皆是抱着这种想法，于是张君豪走后，众人便提着木桶跟了上来，而热身运动自然就是在寺门前做的了。

虽然众球员提前来到了寺门前，但张君豪需要的东西却早已经准备好了，就这样，众人眼看着面前的四十口大水缸，在惊恐与胆颤中完成了热身运动。

“水缸，木桶，我想不用说，你们也知道今早的训练课程是什么了吧？”张君豪不以为然的扫视了一下众人的表情，淡淡的说道：“从寺门下山开始，一路上每隔二十步便有一名持棍仗的少林武僧，一方面算是给你们指路的，一方面也算是监视你们的。从寺门走下去之后，你们便要拐道，走右边的那条羊肠小道，走不了多久就会看到一片小树林，穿过树林之后就是一条小溪，路程不算远，往返一次才两千米多点。一路上有少林武僧指引，你们应该不会走丢，一路上你们可以跑、可以走、也可以爬，但绝对不容许停下来休息，少林武僧手中的棍仗虽然不吃肉，但也绝对不是只吃素的，所以如果你们不怕皮开肉绽的话，完全可以以身试法。”说着又转头看了一眼水缸：“这个水缸具体多少升我也不知道，但是可以确定一点，那就是在保证水桶饱满的情况下，往返寺门与小溪二十次便可以将水缸装满。所以从现在8点开始，你们只有3个小时的时间，中午十一点之前，如果你们没办法把二十口水缸全部装满的话，因为是第一次我倒不会罚你们取消午饭，但是作为惩罚下午的训练会更加的繁重。”

“诸星施主，您需要的二十名僧人我已经帮你找来了。”张君豪刚讲完，戒空大师便领着二十名素衣僧人从寺里走了出来。

“多谢大师。”张君豪见是戒空大师来了，便站起身神sè恭敬的双手合十谢道。

“不敢，诸星施主如果没什么事的话，小僧还有事。”戒空也是恭敬的还了礼，转身回寺里去了。

“不用意外，本着公正公开尽量公平的原则，这二十名僧人是我借来的，与你们一样，他们会把另外二十口水缸装满，以免你们说我的训练是根本不可能完成的任务。”张君豪走过去把面前的二十名僧人的来意说了一下，接道：“先声名，他们可不是武僧，他们只是寺院里最普通的僧人，要是你们装水的速度还没有他们快的话，我看也不用我罚了，你们干脆自己找个老鼠洞钻进去冬眠得了。”

这样一来，众球员谁也说不出什么了，话已经说得这么明白了，而且教练又从寺里找了二十名僧人，人家只是普通的僧人都什么也没说，自己身为国足球员还能抱怨什么？就这样众人在张君豪的哨声中，开始了第一天的折磨。