大约一顿饭的时分，张三丰使到上步探高马，上步揽雀尾，双臂围拢而合成太极，神定气闲的站在当地，虽在重伤之后，但一套拳法练完，脸露红光，精神反见健旺一些。他双手抱了个太极式的八卦圆圈，说道：“这套拳术的诀窍是‘虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘’十六个字，随心所欲，不刻意去拆解对方招式，纯以意而行，最忌用重力。形神合一，是这路拳法的要旨。”当下又细细的解释了一遍。

俞岱岩和殷梨亭一言不发的倾听，二人资质也算上等，但太极太过深奥，许多地方仍然不能领会。他们见张三丰带伤传功，怕他劳累，不懂之处，也不过问，只有硬生生的记住，心想日后再慢慢去推究其中精奥。杨逐宇聪明绝顶，一点既通，所领略的可就多了，张三丰的每一句口诀、每一记招式，都令他有初闻大道、喜不自胜之感，到此之时，已大致领略了太极拳的全部要领。

张三丰见俞、殷二人脸有迷惘之色，杨逐宇却是一脸自信，微微一笑，问道：“你们懂了几成？”殷梨亭道：“我……只懂了五成。”俞岱岩惭愧道：“弟子愚鲁，不如六弟，只懂得三四成，但招式和口诀都记住了。”杨逐宇内心一愣，心想：“你们怎么这么笨？与我相比，可要差的远来！”心中得意，大赞自己聪明。自己全部懂了，见他二人领悟甚少，心想若是直言，必要大伤二人的自尊心，便大大违背本意，谦虚道：“晚辈不敢分神，聚精会神，好不容易懂了六七成。”

张三丰见俞、殷二人一脸诚然，说得老实，又带有惭愧之色；而杨逐宇面带笑容，眼放锐光，信心十足，语气十分轻松。他立即猜道杨逐宇其实领悟了十成太极拳，只是谦虚，才说只领悟了六七成。点头赞道：“杨少侠思维聪明，当世奇才，真是少见。不过几年，只怕你武学修为就会远超过我。”顿了顿，见杨逐宇年轻英俊，气定神闲，似乎忆起昔日往事，又叹气道：“哎，倘若翠山没死，当能懂得**成。唉，我这个五徒弟悟性最高，可惜不幸早亡，我若有三年功夫，好好点拨于他，必能把我武当更加发扬光大。”

杨逐宇、俞岱岩、殷梨亭见他思忆死去徒弟，突生伤感，都心中不禁一酸。

张三丰收了收神，知道两个徒弟领悟不够，又对俞、殷二人补充道：“这拳劲首要在似松非松，将展未展，劲断意不……”正要往下解说，只见紫霄宫外走进一个小道，到了几人面前，在张三丰前规规矩矩的磕了一个头，恭敬道：“太师傅，山门外有一个男子和两个姑娘求见，说是奉了……明教……张教主之……命，前来叩拜太师傅。”