当然书中也写着，随着修习的进度，到后期可以将木桩安置在沙袋阵中，一边跳桩一边躲闪沙袋。

而负重跳只需要不断的加大负重物的重量即可。

另外书中还记载了一些爆发脚力的办法，当然是要配合内力使用才能达到最大的效果，可惜唐三葬不会。

兴奋了一会的唐三葬终于了停了下来，坐回床上突然又觉得，好像即使没有这本书，自己也能做这些练习，只是看过之后才发现盲目的锻炼和合理的练习，产生的效果却完全不同。

就拿轻功来说，一个人助跑跳或许能跳很远很高，但是让他原地起跳，能有助跑跳跳得高和远吗？

很明显不能，然而如果学习轻功就能做到这一点，不过轻功并不是说一学就会的，那些内力高手什么的就不说了，但是按普通人来说，同样只能下苦功，靠着汗水去换成果。

想到这些唐三葬的兴奋感，倒是淡了一些，不过对于系统直接让他学会了入门轻功，还是很高兴的。

不过想想也是，如果只是奖励他这么一本基本轻功，还要让他去自己弄负重物，搭木桩，这奖励未免也太廉价了一点吧。

“呼，这样一来，实力又提升了许多，而且以后又有新的练习方法了，现在就差试试这称号的作用了。”

成就之路(单机版)

称号：伏魔者（对d级以下恶魔，造成一定的威慑效果，超过d级则效果减弱。）

等级：4

经验值：3120/10000

属性点：0

技能点：3

力量：23

敏捷：26

体力：14/25

精神：15/22

身体状态：良好

精神状态：良好

实力评价：d（d级中的小垃圾）

能力：禅心（b）真视之眼（b）亲和光环（e）基本轻功（e）

成就系统：

降魔者（d级）：击杀d级恶魔一万只（38/10000）

再次查探了一下自己的实力，唐三葬满意的躺在了床上，心中已经有点期待起在鲁高因的生活了。

只是此刻这单纯的小和尚，有点忘记了当初卡夏对他说过，外面的世界不像罗格营地那么简单。