说完就赶紧逃似的去跑他的三万米长跑，而众人看着唐悠悠手里那蔬菜汁上面那仿佛一个骷髅头的诡异气体，纷纷表示我还能行！

六小时后，累的上不来气的众人一个个趴在草场上喘着粗气，胡一菲和大力倒还好些，可别人此时只觉得自己的双腿在打颤，尤其是刘毅守和赵海棠还有小倩更是感觉自己已经站不起来！刘毅守和赵海棠是因为双倍的运动量，小倩则是因为身为一个文学少女，平常基本上就是在书桌前面一座，哪里有过剧烈运动，此时她的状态也是最差的！

小倩这时委屈的说道：“这都什么鬼训练呀！我看动漫里，主角不都是受到高人指点后练出必杀技的吗！我怎么不知道要这么累”！

关谷说道：“那是你动漫看的不全！要知道即使是天才樱木，也是练习三个月才上场比赛的！我们练习七天就上场，当然要加大训练了！这叫做天道轮回”！

躺在地上的赵海棠还不忘吐槽道：“那叫做天道酬勤”！

胡一菲挥了挥手说道：“好了你们，都别贫了，准备进行技术训练吧”！

刘毅守一瞬间坐起身子说道：“一菲姐！怎么还有训练？你别告诉我除了接下来的技术训练还会有什么动作训练、对抗训练什么一大堆吧”！

胡一菲赞许的点点头说道：“小手你非常的懂吗！没错，一会还会有总共八大项，二十七小项的训练项目，大家一起加油吧！这可是大力整理一个晚上的结果哦”！

唐悠悠这时又掏出一个口哨，吹了几下说道：“好啦！少年们！为了那夕阳下的梦想，我们继续吧”！

看着不知道为什么自带一股上世纪岛国校园运动热血番感觉的唐悠悠，又看了看此时刷着项尚微博的陈美嘉，刘毅守拍了拍脑袋感觉他们任重而道远！

晚上九点，众人终于回到了家中，刘毅守洗完澡后躺在床上就睡着了，一向能量爆棚的大力也迷迷糊糊的趴在刘毅守的怀里陷入了梦乡，除了悠悠和美嘉之外，其他人也都很快躺倒床上睡起了觉，哦对！还有咖喱酱！此时的咖喱酱正在疯狂的进食，陈美嘉看着已经吃下第四份猪排饭而活力满满的咖喱酱，心中不禁感叹，只要有食物，咖喱酱可以战斗一整年！

于是，在紧张刺激、毫无人性的训练计划下，众人的体能和技术不断的进步，本就技术不错的刘毅守此时更是可以做出马赛回旋这样的动作，而大力自不必多说，兔子的铿锵玫瑰可不是国足臭脚，大力现在的技术简直就是女版梅西、巾帼C罗！

而当众人经过七天的训练以后实力突飞猛进之际，阿里基拉国的代表团也来到了爱情公寓，一场比赛即将开始！