下场后的黄州二队更是派出了五小的阵容，这就是完全放弃篮板，当然比赛的节奏也提上去了！

史鸿菲运球急停拉开防守队员的距离，命中空位中距离跳投，随后又空切后上篮命中，黄州一队当然不甘示弱，陈江华空中对抗后折叠上篮打进21。

在加强防守的情况下，双方的进攻手都保持着之前的火热状态，一队进攻完，二队的高尚也突破上篮得手还以颜色，朱芳雨则借掩护突破打板命中，距离三节比赛结束还有三分钟的时间，黄州一队还是保持着自己的领先优势，场上的比分为95-88！

看到了场上队员的不足，杜峰果断的叫了一个暂停，相对于二队的教练，杜峰的经验实在是拉了其他人两个档次。

不得不说，暂停后的换人效果十分明显，一下就把黄州二队给打停了。

暂停回来继续比赛

陈江华跳步接球杀到篮下低手上篮得手，跟防的球员根本没有跟上，其实刘宇最欠缺的就是这一点起步的速度，这也主要是由于刘宇自己动作影响的。

刘宇在场下看的清清楚楚，他也发现了自己的不足之处，但打得篮球时间太少了，想要观看比赛就提高那几乎是不可能的。

既然这样刘宇也不打算再看下去了，找了旁边的一块训练场地，自己练习技巧去了。

其实刘宇这个选择是非常正确的，如果只看不练，那只能是花架子，对刘宇的篮球几个并没有什么任何帮助，想要真正成为一名职业的篮球运动员，那必须要做的就是刻苦的训练！

想要投机取巧，那纯属扯淡。

刘宇从旁边要了一个篮球，找了替补席上的一个陪练开始训练起来。

看对方还想让负自己的样子，刘宇连忙跟那个队员讲到：“咱们就不要放水了，我也想提高一下自己的篮球技巧，你就放马过来，输赢都无所谓的。”

听到这话，黄州的那个球员这才放松自己的身体，其实她也是想跟刘宇对抗一下的，只不过出于俱乐部的安排，他还是要卖些面子给刘宇的，不过既然刘宇自己也这么说了，自己要是真的放水，那就是太对不起他了。

有的时候一对一的训练更是有效果的，刘宇的控球技术在真正的对抗中完全没有了优势，那个队员也不是黄州队的主力，然而在面对刘宇的时候，一断一个准。

刘宇都快被打懵了，他刚刚从那些运动员身上学来的那些技巧在这一刻完全没有什么用，实战与理论的差距一下子就在这里被呈现了出来。

但是刘宇可不是只会犯错，不会进步的那种人，跟他对位了那个黄州队运动员越打越吃惊，从一开始的抢一下就能抢过来，到后来想抢也不一定能抢的过来，刘宇的实力在不断的增强着。

打了一小会，那明黄州队球员停了下来，“刘宇，我感觉你不打篮球可惜了。”

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