在两千弓骑兵训练了十天回身射箭后，杨翼飞尝试着让他们进行了一次骑射训练，效果差强人意。

由于没有马镫借力，弓骑兵回身时需以更多力气控制身形，这精准度就完全没法看了，还有人一不留神跌落下马摔伤。

杨翼飞只好叫停，在马镫马鞍没装备上以前，不再让他们练习骑射，每天主要以打熬身体为主。

除了四百米障碍是每天的必修课外，他们的主要训练项目是单双杠，单杠从一练习到八练习，不仅可以锻炼士卒的协调性与臂力，还能有效的让士卒在骑马颠簸状态下，也能瞄准目标。

单双杠都是青铜杠，目前安装好的还不多，但蒙毅有令，任何时候弓骑兵都可优先使用。

杨翼飞依然用兽皮将弓箭手专用皮指套整了出来，这是杨翼飞休沐时，去蒙毅府上请精通女红的女仆帮忙缝制的，交给蒙毅后，他果断送去少府，请少府大量制作。

而杨翼飞在操练部队的同时，自己的训练也没落下，对部队的训练，他习惯于做训练计划，将每天的训练计划刻在竹简上，交给麾下将领，他们照着训练计划执行即可。

当然，杨翼飞不懂秦篆，通常是他说，让手下一个识字的将领刻。

安排好士卒的训练后，杨翼飞便会找个角落进行自己的训练，他主要训练的是射术，作为弓骑兵部队的将领，自己的射术都不过关，那显然是十分扯淡的。

他的身体素质本就比士卒高，再加上有内力辅助，弓箭上手还是很快的。

而且他精通射击，虽然用弓箭和用枪是两码事，但一些射击理论却是相通的，比如弹道学就完全能用在弓箭上，他需要练的就是射箭技巧而已。

除了射箭，每天的混元功修炼他也没耽搁，修炼时间放在午休和晚饭后。

另外，他还花了几天时间，将九难最早教给他的那套神行百变步法身法，传授给了蒙毅和南宫彦他们。

学得神行百变的将领们如获至宝，每天勤加修炼，熟练度提升竟也不慢。

只不过这门步法变幻只是用于小范围挪移，只在战斗时有用，他们没有内功，神行百变永远也不可能真正入门，只能做到“百变”，却做不到“神行”。

而杨翼飞自己于神行百变的境界，第一层“脚底抹油”已然大成，练成脚底抹油后，可日行千里，任他是何等的轻功高手也难追上，换言之，杨翼飞如今可以跟狂奔的战马竞速。

至于第二层的“壁虎游墙”，需以特异的运功路线运转内力，使四肢产生一种粘性，或者说吸力，牢牢吸附在垂直的墙壁上不坠落，任意在墙壁上四处游走。

因为杨翼飞功力还不够深厚，现在暂时是练不成的，按杨翼飞的估算，自己至少得有七八年的混元功修为，才能练成这第二层。

第三层的“泥鳅钻洞”就更不用说了，那卸力的功效比太极气旋还强，不仅卸对方的力，连自己的力都给卸了，对修为的要求自然更高，九难身怀二十年功力时方才练成。

内功修为急不来，只能按部就班的修炼，但杨翼飞的射术可谓一日千里，很快就超越了弓骑兵部队士卒的平均水平。

而且他还时常在系统商城中买些“雪参玉蟾丸”服用，用以增强自身体质。

这雪参玉蟾丸服后可强身健体，百毒不侵，对治疗内伤更是有奇效，本是鹿鼎世界朝鲜国王献给鞑子皇室的贡品，毛东珠那就有三十丸。