老张头继续开口讲着：“看到了吧，这就是身法和腿法的重要性，如果下盘不稳，是绝对没可能赢的。一套好的招式，必须要内外兼修，身体的饿每一个部分都要跟的上才行。”

我深深地感受到了这个的重要性，情不自禁的跟着点了点头。

不知不觉天居然已经蒙蒙亮了，估计已经过了两个多小时，不过一直在全神贯注的听老张头讲，居然也没觉得多累。

老张头也注意到了天色，于是摆了摆手说道：“我们这套拳法第四五六个阶段分别是速度、抗击打和反应预判能力。不过这三个阶段的要求都需要我刚刚给你们讲的前三个阶段作为基础，你们在心里有个大概的笼统印象就可以了，到后面我会具体给你们讲解的。”

我这才了解了老张头这一整套拳法的精妙，看来我之前掌握的果然只是小小的一部分而已，现在才算是真正的开始了训练。

老张头看了看小峰和耿乐，“你们两个从第一个阶段开始练，重点就是找准运气的位置，然后出拳要带着气道出才行。”

他一边说着一边指着院子的一个角落，我看到那边有几根线，上面拴着一张一张的A4纸。

老张头站在一张纸前面，瞬间出了一拳。明明他站的离纸比较远，拳头也没有接触到纸张，但是纸还是被拳头带出来的拳风震的往后飘了两下。

耿乐和小峰被老张头的这一拳惊讶到了，半天都没说话。老张头指着这些纸说道：“你们就在这边练运气出拳，直到你们的拳风能和我一样震动纸张才算是练成了，现在开始吧。”

耿乐和小峰点了点头，二话不说就开始练起来，看上去很是认真。

老张头满意的笑了一下，冲着我说道：“小东，你到院子中间来，开始练习第三阶段。”

我答应着走到了院子中间，老张头站在我前面，示范了一个标准的马步。

他扎完一个结实的马步后，扭头对我说道：“身法的重点就是下身要稳，稳住下半身的唯一方法就是扎马步。你也别觉得枯燥，过来，攻击我的底盘试试。”

我闻言走了过去，想尽办法想把老张头铲倒，不过他实在是太稳了，稳稳的扎在原地，不管我怎么用力都纹丝不动。

我总算知道“坐如钟”不是书里随便说说的了。

老张头看我半天都没能成功，一脸早已料到的表情点了点头，然后对我说道：“你看到了吧，这就是扎马步的重要性。现在你扎个马步给我看看，我给你纠正一下姿势。”

我不敢耽误，直击扎了一个马步在院子中间。老张头调整了一下我撅的太高屁股和不够直的背，然后点了点头，“就保持这个姿势，从今天开始，至少一个礼拜，你每天的任务就是把马步给我扎好。我会在旁边监督你的，别想偷懒。”