经过了一周的练习后，李戴的瑜伽动作已经纯熟了很多，这时候李戴的表现也不像是一个初学者，至少做动作的时候，不会让刘达产生疑虑。

不过刘达依旧是非常怀疑练习瑜伽的效果，作为职业运动员，他并不认为瑜伽会对自己有所提高。如果不是朱峰所起到的带头效益，刘达压根不会来尝试愈加。

第二天早晨，刘达遭遇到和朱峰一样的情况。

“刘达，疼的话就叫出来，叫出来的话会轻松一点，不用强忍着。”教练一边说着，手上的拉筋动作也稍微放轻了一点。

“不疼，就是刚开始有些酸。”刘达回答道。

“只是有些酸么？”教练很诧异的接着道：“平时拉筋到这种程度，你肯定疼的嗷嗷叫了！那我在加点力气了。”

教练这么一提醒，刘达也感觉到了自己的变化。

“该不会是练瑜伽真的有效果吧！”刘达满心惊诧的想。

……

朱峰来到训练室的时候，发现昨天晚上新加入的三名运动员早已经等候在那里，他们显然是尝到了练瑜伽的甜头。

“刘达，你今天比我来的还要早啊！”朱峰开口说道。

“嘿嘿……”刘达不好意思的笑了笑，接着问道：“李教练什么时候过来？”

“大概还要20分钟吧！”朱峰说着，靠近了刘达，接着问：“怎么样，练瑜伽有效果吧？”

刘达很认真的点点头：“如果不是亲身体会，我真不敢相信，瑜伽竟然对咱们职业运动员，也能起到这么大的效果。”

“李教练说，他的瑜伽是专门针对运动员设计的，其他人的瑜伽可没有这么好的效果！你现在才刚开始练习，等练的时间长一些，就能感觉到李教练有多么的厉害了。”朱峰自信满满的说道。

……

三日后。

“啪！”

刘达靠着一个极限动作的救球，成功的拿到了这一分。

“好球！”作为对手的高晓龙，也不由自主的脱口而出这两个字。

“刘达，你最近几天特别生猛啊，这两天，咱们俩对练了几十局，我一局都没赢！”高晓龙有些不服气的说。

“谁让你不去练瑜伽呢！”刘达撇了撇嘴。

“练瑜伽？你该不会是要告诉我，你是靠着练瑜伽，变得这么猛的吧！”高晓龙像是开玩笑的说。

刘达却没有看玩笑的意思，他很认真的点点头：“当然是练瑜伽！如果没有效果的话，我肯定不会每天都练的。自从练了瑜伽，我现在的技术动作要比以前协调了很多，很多瞬间的高难度技术动作，也不会走样。”

高晓龙却仍旧是一副不相信的样子，在他的潜意识里仍然觉得，瑜伽的那点训练量，对于职业运动员来说，压根就不会起到效果。

高晓龙虽然不相信瑜伽，但并不代表其他人也不相信。

有的运动员得知，朱峰、刘达等人每天晚上都去练瑜伽的时候，也选择了加入进来。而当他们感受到柔韧瑜伽的效果后，每天都会来到训练室，进行瑜伽练习。

人类毕竟是群居动物，所以都有着从众心理，特别是在国内的体制下，职业运动员小时候在体校，长大了在体育队，从小到大都是处于集体当中，即便是那种很个性的人也早被磨平了棱角，养成了从众的习惯。

这就好像是大学宿舍，如果一个宿舍的四个人，有三个都在玩吃鸡，那么最后的一个必然也会上手玩起来。同理，如果周末的时候三个人都出去打篮球，那么余下的一个即便是篮球打的很烂，也会一起去凑个数。

所以当越来越多的运动员加入到练习瑜伽的行列后，其他人也纷纷选择加入到其中。就连高晓龙这种一直不相信柔韧瑜伽的人，最终也加入到练瑜伽的队伍当中。

而当运动员感受到柔韧瑜伽所带来的效果后，就更不会退出了，李戴的“瑜伽班”很快就壮大起来。

……

“李教练好！”

“李教练，你来了！”

“李教练，咱们什么时候开始练习？”

李戴一走进训练室，立刻被众星捧月般的围了起来。

现如今，李戴的“瑜伽班”已经吸引了乒乓球队所有的运动员，每天晚上，李戴后面都会跟着几十个运动员在练习瑜伽，场面颇为壮观。不知道的人或许会以为这是某个健身房的瑜伽班。

看着这么多运动员都早早的在训练室中等着自己，李戴心中也升起了一股成就感。

作为一个教练，能够得到运动员的追捧，显然是成功的表现。而如今乒乓球队全队的运动员都被吸引到了这里，更是让李戴觉得沾沾自喜。

“当教练的，能够做到我这个份上，也算是该心满意足了吧！”李戴不由得笑了笑，可他心中却总是觉得还差些什么。

“对了，还有成绩，如果现在能再来个冠军的话，那么一切就完美了！”李戴一脸憧憬的望着眼前的这些运动员，他知道这个目标并不遥远，因为全国乒乓球锦标赛，马上就要来临了！