一般的人修炼的话，就是从燃—四大行开始，也就是想要提升自己的意志力，加强心智，有点像是宗教的修行一样，有点自我催眠的意思，等到意志力非常强大之后，就可以进行下一步的修炼。

另外一种办法就是比较暴力的开启，是具有一定危险性的，也是动画中小杰和奇犽使用的办法，就是一个拥有念的人，使用发强行进行开启，发是攻击的手段，但是只要控制的好，就能够帮助还没有念力的人打开身体的封闭，只有人打开了身体的“精孔”，唤醒沉睡的身体，才能够激发出身体中的潜力。

使用发就是用暴力的手段打开“精孔”，让气顺利的在身体内运转，就好像水渠一样，如果不开凿水渠，那么水就是死水一滩，打开了水渠，水开始流动就成了活水，可以做很多事情。

这个方法和华夏古武中的内力差不多，让一个高手把内力注入普通人的身体内，打通奇经八脉，打破任督二脉，沟通天地双桥，瞬间成为绝世高手，这是武侠小说中常出现的桥段。

不过这种办法的危险就是贸然的打开一个意志不坚定的人的“精孔”，而那个人又不知道如何收敛身体里的气，这就会出现危险，气是一个人的生命精华，如果不收敛到体内，一直是挥发的状态，那么等到气流逝干净，就会死亡，这就需要“缠”这一项技能了。

动漫中小杰和奇犽根本没有花费多大的力气就能够把气收敛到身体内，在体内运行，他们两个都是那种千年不遇的奇才，拥有者最纯净的心灵，小杰从小在大自然生活，心地无比的纯净，而奇犽则是有着最灵敏的感觉，两个人可以说是修行的最佳人才，王凯很想知道明蒂是不是这样的人。

念能力根据每个人的特性不同，在每个人身上的使用状态也会不同，念能力根据特性不同分为六大类，分别为“强化系”、“放出系”、“变化系”、“操作系”、“具现化系”和“特质系”。

强化系增强自己或武器本来的性质。可将攻击、防守和疗伤等能力发挥到极致的系，属于此系的人可将念注入不同物体以获得增加其强度的效果，可以让一张纸变成比钢铁还要硬的武器，可以让身体变得非常强大，动漫中教导小杰和奇犽的云谷，就能够用一张纸削开一瓶饮料同时嵌入到墙壁之中，而幻影旅团中的窝金身体强大到可以抵抗反装甲炮弹只受一点皮外伤，强化系也是最常见的念能力。

放出系，气在身体以外仍可以保持威力，可以发到远离身体的地方，将身体的气放出。放出的气可改变外型、攻击敌人或执行命令，任何要将气作用在身体以外都会用到此类属性而且越远越明显，经过修练甚至可以做到瞬间移动，动漫中幻影旅团的富兰克林，就能够让双手变成机关枪。

变化系，可将产生的气的性质或形状改变，只要是改变念的性质都会用到此类属性，但是不管如何改变仍然保有“能量”的性质，变化系能力者的气多半是柔软而具可塑性的，除了本身选择的气变化成的性质，也能捏塑出多样化的工具，动漫中的奇犽就是让气变成雷电攻击，西索能够让气拉成黏胶状拥有伸缩的能力。

操作系，可将自身的念注入对像从而控制之（如注入他人体内，可控制他人），但对对象良好的操控需要大量的练习和技巧。只要是用念控制自己以外的对象（生物、能量...）都会用到此类属性，幻影旅团的侠客就能够控制别人，奇犽的大哥伊尔迷可以改变自己的形态。

具现化系，可将自己的气的形态改造成自己想要的东西，即将气实物，物质化，可用气制造出实实在在的武器进行攻击，理论上可以具现出任何东西（物质、空间、念能力、意识...），通常具现物只要一离开身体就会消失，但是借由修练可以设定出消失条件（会失去“收放自如”的优点），以气具现出的武器通常不是单纯的武器，多半还附加了独特的能力，这个系别的代表有幻影旅团中的小滴，她使用的吸尘器能够吸走任何非生命体，酷拉皮卡的中指束缚炼则能强制将被绑者锁定在绝的状态。